沙丁鱼

别名：萨丁鱼,沙甸鱼。沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼、鳁和鰯。肉美，多用来制为罐头食品。吃沙丁鱼的五种好处：第一，稀释血液；第二，帮助扩张血管；第三，防止潜在致命血凝团的形成；第四，防止高血压以及脂肪量的提高；第五，保护心脏的正常跳动。