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谷薯类及其制品
小麦胚芽
小麦胚芽
每100克嘌呤含量
0-25毫克
健康风险等级
低
推荐摄入量(痛风患者)
小于400-600克
小麦胚芽为低嘌呤食物,可安全摄入
简介
别名:麦芽粉,胚芽。每100克全麦包含大约51毫克嘌呤。实际上,是小麦麸和小麦胚芽提供嘌呤,经过精加工的谷物食品(如白面包,面条,馒头等)已经清除了这部分物质,因此含嘌呤数量很低。
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