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肉/水产类
扁口鱼
扁口鱼
每100克嘌呤含量
125毫克
健康风险等级
中
推荐摄入量(痛风患者)
小于80-120克
扁口鱼为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃
简介
别名:左口鱼,偏口鱼,比目鱼,片口鱼,高眼。扁口鱼为牙鲆科牙鲆属的一种海洋名贵经济鱼类。每百克肉含蛋白质19.1克、脂肪1.7克。肉质细白鲜嫩,可鲜食,也可加工制做罐头或咸干品。此外,褐牙鲆还是药用鱼类,其肉有消炎解毒、健脾益气等功效,其肝可提取鱼肝油。
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