鸡蛋

别名：鸡卵,鸡子。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。