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肉/水产类
小海螺
小海螺
每100克嘌呤含量
97毫克
健康风险等级
中
推荐摄入量(痛风患者)
小于103-154克
小海螺为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃
简介
小海螺属于软体动物腹足类,边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳口内为杏红色,并且有珍珠光泽,螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
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