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蔬菜类
洋葱
洋葱
每100克嘌呤含量
3.5毫克
健康风险等级
低
推荐摄入量(痛风患者)
小于2857-4285克
洋葱为低嘌呤食物,可安全摄入
简介
别名:球葱,圆葱。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲,帮助消化、杀菌、抗感冒。
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