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蔬菜类
菜豆/芸豆
菜豆/芸豆
每100克嘌呤含量
29.7毫克
健康风险等级
低
推荐摄入量(痛风患者)
小于336-505克
菜豆/芸豆为低嘌呤食物,可安全摄入
简介
别名:架豆,刀豆,扁豆,玉豆,豆角。芸豆,是一种可以食用的豆科植物。学名菜豆,俗称二季豆或四季豆。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地,适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。
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