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肉/水产类
海鳗
海鳗
每100克嘌呤含量
159.5毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于62-94克
海鳗为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
别名:大小毛口,鲍鳗。海鳗肉厚、质细、味美、含脂量高,可供鲜食、制咸干品或罐。海鳗肉与其他鱼肉掺和制成鱼丸和鱼香肠,味更鲜美而富有弹性。晒干品“鳗鱼鲞”和干制海鳗鳔均为食用佳品。 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鱼忌与醋、白果同食。
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