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肉/水产类
羊脑
羊脑
每100克嘌呤含量
195毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于51-76克
羊脑为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
羊脑为牛科动物山羊或绵羊的脑髓。补虚健脑,润肤每100克约含水分76克,胆固醇2004毫克,蛋白质11克,脂防11.4克,灰分1.6克。通常为火锅的食材。新鲜羊脑含有丰富的抗坏血酸。
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