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肉/水产类
鹅肉
鹅肉
每100克嘌呤含量
165毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于60-90克
鹅肉为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
鹅肉为鸭科动物鹅的肉。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅浑身是宝。鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴;鹅油、鹅胆、鹅血是食品工业、医药工业的主要的原料;鹅肝营养丰富,鲜嫩味美,可促进食欲,是世界三大美味营养食品,被称为“人体软黄金”。
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