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肉/水产类
鸡胗
鸡胗
每100克嘌呤含量
218毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于45-68克
鸡胗为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
别名:鸡肫,鸡内金,鸡石子,鸡郡花。鸡胗,是鸡的胃脏,即鸡肫、鸡郡肝、鸡内金。禽类的胃分肌胃和腺胃,腺胃较小分泌胃液,肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物,所以可以说胗是指鸡的胃。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,需要配合各种蔬菜水果食用。
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