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肉/水产类
石鸡
石鸡
每100克嘌呤含量
≥150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100克
石鸡为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
别名:朵拉鸡,红腿鸡,嘎嘎鸡,美国鹧鸪。石鸡是中型雉类,比山鹑稍大一些。是巴基斯坦的国鸟。石鸡的肉和蛋都是高蛋白、低脂肪的高级营养滋补品和野味香郁的特禽佳品。鲜肉的粗蛋白含量达27%,具有补五脏、益心力、生津助气开窍等功效。石鸡味道鲜美,骨软肉厚,内脏小,屠宰率82%以上,是宾馆饭店的重要原料。同时,其适中的价格也吸引着相当多的消费者。
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