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蔬菜类
紫甘蓝
紫甘蓝
每100克嘌呤含量
9.7毫克
健康风险等级
低
推荐摄入量(痛风患者)
小于1030-1546克
紫甘蓝为低嘌呤食物,可安全摄入
简介
别名:紫包菜,红甘蓝,赤甘蓝。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种,结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色,故称为紫甘蓝,也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
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