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肉/水产类
巴沙鱼
巴沙鱼
每100克嘌呤含量
25-150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100克
巴沙鱼为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
别名:湄公鱼,凌波鱼。巴沙鱼是东南亚国家重要的淡水养殖品种,它属鲶形目鱼类。越南巴沙鱼国内又称龙利鱼,湄公鱼,凌波鱼,巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美,含丰富维生素、矿物质(主要是钙)等营养元素。但可食用部分含水量极高,蛋白质比重低,因此缺乏营养学价值。龙利鱼是海鱼,而巴沙鱼是淡水鱼,鲶鱼的一种,市场常见的有两种,一种带皮,一种不带皮,之所以被冒充龙利鱼,第一是因为没有常见淡水鱼的河泥腥味,第二便宜,第三跟龙利鱼一样,久煮不老。
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