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肉/水产类
乌鸡肉(生)
乌鸡肉(生)
每100克嘌呤含量
173毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于57-86克
乌鸡肉(生)为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
乌鸡肉,肉质干分细嫩,味道鲜美爽口,含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸以及丰富的蛋白质、黑色素、多种维生素和微量元素等物质,营养价值极高,并具有一定的医疗保健作用,是难得的滋补佳品。亦能调节人体免疫功能和抗衰老,故自老享有“药鸡”之称。常见菜肴有乌鸡天麻汤、五彩乌鸡丝、补品三套禽、五味乌鸡补血汤、乌鸡煨鳖裙等。
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