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菇/菌类
黄蘑(鲜)
黄蘑(鲜)
每100克嘌呤含量
52毫克
健康风险等级
中
推荐摄入量(痛风患者)
小于192-288克
黄蘑(鲜)为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃
简介
别名:元蘑,冻蘑,玉皇蘑。黄蘑又名:元蘑、冻蘑、玉皇蘑。黄蘑味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高。属高营养、低热量食品,长期食用,有降低血压、降低胆固醇含量的功能,是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食品。可入药,治虚弱萎症(肌萎)和痢疾等症。
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