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硬/干果类
黑枣
黑枣
每100克嘌呤含量
8.3毫克
健康风险等级
低
推荐摄入量(痛风患者)
小于1204-1807克
黑枣为低嘌呤食物,可安全摄入
简介
别名:君迁子,野柿子。黑枣,学名君迁子,属柿树科、柿属,别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等,广泛分布于中国北方地区,主要分为有核和无核两种,主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。黑枣能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。
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