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豆类及豆制品
豆腐干
豆腐干
每100克嘌呤含量
66.5毫克
健康风险等级
中
推荐摄入量(痛风患者)
小于150-225克
豆腐干为中嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时少吃或不吃
简介
别名:豆干,干子。豆腐干,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。
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