野生榛子（熟）

别名：山板栗,尖栗,棰子。榛子，又名山板栗、尖栗或棰子。榛子是国际畅销的名贵干果，也是世界上四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一，并有“坚果之王”的美誉 。野生榛子富含多种氨基酸、蛋白质以及多种微量元素和矿物质，具有润肠通便、强健骨骼、促进新陈代谢的作用。医学研究表明食用野生榛子具有以下功效：1、野生榛子含有人体所需的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇代谢、软化血管、健胃消食、美容养颜、抗衰老；2、另外，还具有补肺益肾、固精缩尿的功效，对身体虚弱、盗汗、尿频等肺肾疾病具有明显的改善作用。