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豆类及豆制品
素鸡
素鸡
每100克嘌呤含量
25-150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100克
素鸡为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
素鸡是一种传统豆制食品,以素仿荤。素鸡以豆腐皮(千张,非油皮)作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的佳肴。也可做成鱼形、虾形等其他形状。口感以咸鲜味,菜色 暗红,形似鸡肉,软中有韧,味美醇香为主。主要食材:油皮、红糟、姜、味精。有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、促进骨骼发育的功效。
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