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调味酱
调味酱
每100克嘌呤含量
≥150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100克
调味酱为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。即使调味酱原材料嘌呤含量不高,但其制作过程中需要添加大量的食盐进行腌制,通常含有较高的食盐成分,食盐当中所含有的钠物质,对于尿酸的沉淀具有一定的促进作用。
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