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淡水鱼干
淡水鱼干
每100克嘌呤含量
25-150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100克
淡水鱼干为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
别名:淡水鱼。鱼干是指将新鲜鱼类经充分晒干而成,鱼干多以青、草、鲢、鳜、鲤、鲫等淡水鱼为原料,盐腌后晒成咸淡适中的水产品。常见的有鱿鱼干、鲍鱼干、银鱼干等。鱼干含钠高,痛风人士应少吃。
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