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豆类及豆制品
白芸豆
白芸豆
每100克嘌呤含量
25-150毫克
健康风险等级
高
推荐摄入量(痛风患者)
小于66-100克
白芸豆为高嘌呤食物,建议痛风病人在病情发作时不要摄入
简介
别名:多花菜豆,白肾豆,架豆,刀豆,扁豆,玉豆,去豆。白芸豆是世界各国常见的一种食用豆。白芸豆不仅营养价值丰富,而且具有很高的药用和保健价值,目前国内开发出一种白芸豆精华素的产品,能抑制α-淀粉酶的作用,阻断淀粉分解,减少葡萄糖吸收,从而起到降低餐后血糖升高,减少胰岛素分泌,降低脂肪合成等作用,可以有效配合糖尿病人和减肥者的饮食治疗,使他们饭吃饱、消除饥饿感,而餐后血糖不高,体重不增。
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